• 视听号

  • 我在现场

  • 微视频

  • 视听E刊

  • 积分商城

  • 登陆/注册
  • 德国赛车网址
  • 资讯
  • 产品
  • 企业
  • 访谈
  • 会议
  • 展会
  • 招标
  • 案例
  • 人才
  • 技术
  • 商情
  • 专题
  • 论坛
  • 视听●时尚
  • 耳机
  •  
  • 直播
  •  
  • 智能音响
  • VR眼镜
  •  
  •  
  • 投影机器人
  • 蓝牙音箱
  •  
  • 微投
  •  
  • 播放器
  • 视听●发烧
    视听●家庭
    视听●商用
    视听●工程
    视听●集成
    中国视听网(www.112be.com) > 行业资讯 > 视听信息(民用音响) > 降噪=减肥 胖的原因是这?
    降噪=减肥 胖的原因是这?
    更新:2020-1-16 8:50:44 稿件:音响网 调整大小:【

    已经很努力在控制腰围,但似乎效果还是不好。别太怀疑自己的努力,你的“游泳圈”也许是噪音惹的祸。

    《职业与环境医学》发表了一份详细研究报告,研究人员对多个地区的噪音情况(道路、轨道、航空噪音)进行考察,并相应对5075名居民的健康做了调查。结果显示,道路交通噪音虽然与人的BMI之间没有直接联系,但道路交通却会大大地影响人的腰围:

    人如果经常暴露在噪音中,噪音增加5分贝,腰围就会加粗0。21厘米,这种现象在女性中表现得较为明显;

    道路交通噪音与腰臀比之间也有联系,噪音每增加5分贝,比率就会有0.16的改变,这一联系则在男性中表现得较为明显;

    三种来源的的噪音中,飞机噪音导致腰围变粗最为显著;

    噪音对60岁以下的人的腰围上涨影响更为明显。

    游泳圈背后的成因

    而且,噪音除了有损听力,还会影响人体神经系统和激素水平,包括皮质醇、肾上腺素、去甲肾上腺素等,从而引起心率加快、血压升高,也影响脂肪分解。成因还和压力荷尔蒙相关,噪音会给人带来巨大的心理压力,让身体释放过多的皮质醇,进而带来腰部脂肪的囤积。这就是为什么噪音引起的脂肪囤积多见于腰部而不是整个身体,甚至腰围大于臀围。

    噪音致胖,如何破?

    首先,避开噪音:

    添置绿色植物,植物能够吸收声波,减少噪音;

    不要怕麻烦,尽量经常逃离噪音环境,比如去公园、躲进厕所等,只要10~15分钟的短暂逃离,内耳的听毛细胞就会开始恢复;

    避免长期佩戴播放着高分贝音频的耳机。

    然后,调节饮食:

    多吃鱼类,少吃牛羊猪肉;

    多吃有轻度降压作用的蔬菜,如芹菜、大蒜、西红柿、菠菜、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、马铃薯、甘薯等;

    避免空腹或睡前饮用大量浓茶;

    不吃高热量的睡前宵夜。

    最后,当然就是坚持运动和保持规律的作息时间了。

     网友评论
     编辑推荐
    • 2019年视听行业大型活动之走进企业(西安)
    • 2019年视听行业大型活动之走进企业(河南)
    • 2019视听行业万里行系列活动——走进河南
    • 2019视听行业全国巡展中国·郑州
    • 跨界互联智慧办公,看东方中原2019OA展
    • 安徽桐城市考察团到访卓远,探讨VR产业落地!
    • 视听新生态论坛暨AV生态  智慧生活(北京站)圆满举行
    • AV生态 智慧生活——2019视听行业万里行武汉站圆满举行
    河南快3走势图 台湾分分彩投注 一分时时彩 澳洲幸运20注册 极速快乐8 幸运飞艇机器人 北京11选5开奖结果查询 台湾分分彩投注 幸运飞艇机器人 青海快3走势